YOGA
Manena Gonzalez es maestra certificada en Vinyasa Yoga desde el 2001. Su misión es ayudar a otros en el procesos de transformación para que reconozcan lo que son, se acepten y se amen. Manena personalmente lleva en el camino de la meditación desde los 10 años. A temprana edad, guiada por sus abuelos quien la criaron, descubrió el poder de vivir y disfrutar del momento presente, que el perdón nos hace libres y que el ritmo con el que respiramos es el ritmo con el que vivimos nuestra vida. Manena busca apoderar a sus clientes hacia la máxima expresión de gozo, libertad y paz.
YOGA VINYASA FLOW
Para citas privadas o para más información, se puede comunicar a lotusmaneinfo@gmail.com o llamar al (787) 675-6374 y con gusto le atenderemos.
Thai Yoga Body Work
Thai Yoga Body work es una antigua técnica de arte curativo que incorpora yoga asistida, relajación, estiramiento y alineamiento del cuerpo. Emergerás sintiéndote aliviado revitalizado y balanceado. La técnica de origen Tailandesa tiene fuertes influencias de las tradiciones de la India, su país vecino, utilizando básicamente técnicas de estiramiento combinadas con técnicas de presión sobre los músculos a tratar. Esta técnica conocida también como masaje Yoga-Thai es muy efectiva en la apertura gradual del cuerpo, incrementando la movilidad y la flexibilidad, y disminuyendo la tensión corporal, y de esta forma incrementando la buena circulación y energía a los tejidos corporales. Puede contribuir en el mejoramiento de la postura. El masaje tailandés es una terapia única y de grandes potenciales en el campo del bienestar.
Servicios Prenatales: Doula, Yoga, Thai Body Work Prenatal
Apoderando a las familias a un parto humanizado y que puedan disfrutar de cada parte del transformador proceso del embarazo, alumbramiento y post parto.
Se ofrecen talleres para la familia y sus acompañantes en preparación para el parto donde aprenden:
Técnicas para medidas de confort durante el embarazo y parto
Técnicas de masaje y estiramiento prenatal asistido
Yoga Prenatal
Yoga en parejas
Ejercicios de comunicación efectiva
Técnicas de relajación guiada
Técnicas de respiración y enfoque para un parto sin temor
SEMINARIOS
Lotusmane también provee seminarios especializados para empresas, escuelas o eventos familiares. Para coordinar su seminario favor de comunicarse con nosotros. Talleres: Mindfulness & Stress Reduction, Alegría y Productividad, A Clean Break (manejo de emociones al terminar una relación), Retiros sobre Mindfulness para escuelas y Corporaciones.
